.jpg)
לפני כמה שנים פנתה אלי מישהי בעקבות סדנה שפרסמתי ומה שתפס אותה הוא ״חיזוק הבטחון העצמי״.
היא הסבירה לי בקושי רב שלסדנה היא לא תבוא אבל תהליך פרטני היא מוכנה לנסות.
אני מכירה את זה אצל א.נשים שסדנה זה פחות, אבל את מה שישב בעומק ההימנעות שלה עדיין לא הבנתי.
ככל שהתקדמנו בפגישות שמתי לב שבכל פעם שאני מגיעה איתה לנקודה מסויימת של אינטראקציה בינאישית היא נסוגה.
בין אם זה להתקשר לברר על קורסים או שיחות נטוורקינג ושלא לדבר על ראיונות עבודה.
המרחב החברתי שלה הלך והמטמצם לו.
ככל שהלב שלי נפתח אליה והתרחב, ככה הבטן שלי הלכה והתכווצה לה.
באיזו דרך שלא ניסיתי ללכת איתה, ככה בצעדים קטנים כמו שזה עבד לי תמיד, איתה זה לא עבד.
היה לי ברור שאין לי את הכלים לעזור לה, עוד לא ידעתי לקרוא לזה בשם.
דבר כזה מעולם לא קרה לי והחלטתי לקחת פגישת הדרכה עם מישהי שיש לה רקע טיפולי. בשיחה ההדרכה הדברים התחילו להתבהר…
אבל מי אני ומי היא שנאסחן במה מדובר?
מה שהבנתי יותר מכל שדרכינו הסתיימו לשלב זה.
ואיך אנטוש עכשיו תהליך שיש בו כבר קשרי אמון שלקח זמן לבנות אותם? איך היא תגיב לזה?
שלא לדבר על הקושי הפנימי שלי להבין שאני לא הכתובת עבורה, כמובן שזה לקח אותי למחשבות שאני בעצמי לא מספיק טובה, לא מספיק מקצועית וכו׳…
אבל ידעתי שאין לי ברירה ושהאינטגריטי המקצועי מחייב אותי לשקף לה שאת הבטחון שרצתה לצבור…כנראה לא תוכל לצבור אותו אצלי. והמלצתי על מגוון פתרונות אחרים.
המפגש עם האשה הנפלאה הזו ועם התסכול הגדול שחשתי, הטיס אותי לעבר לימודי CBT - טיפול קוגנטיבי התנהגותי.
היום אני יודעת לקרוא לזה בשם - ״חרדה חברתית״.
היום אני יודעת להוביל אנשים על כל הספקטרום של החרדה עד להצלחות מקצועיות ואף תפקידים בכירים, אמיתי עם קבלות!
היום אני יודעת להוביל אנשים באומץ לעמוד מול הפחד מסמכות, מקהל או מפשוט ממפגש אנושי.
היום יש לי כלים טיפוליים לגרום להנעה ללא הימנעויות.
היום אני יודעת על בשרי שצמחתי בעצמי מתוך הקושי ושההחמצה הכי גדולה שאני נושאת היא גם ההזנקה שלי קדימה.
היום…הייתי יודעת לטפל בה🌸