.jpg)
“אני חייבת באלאנס״
״אני לא נושמת״
״אין לי זמן לבלות עם הילדים שלי״
״אני לא יכול לא לפתוח מחשב בחופשה״
״אין מצב לא לנקות את המייל בערב״
הכל דחוף, הכל חשוב.
הכל מחייב תשובה.
אחרי מפגש עם מאות אנשים, אני יכולה להעיד בוודאות גמורה - יש לכם חלק מרכזי בחוסר האיזון.
לפני שאתם מאשימים את הארגון, שווה לבדוק את עצמיכם.
כמעט ב 100% מהמקרים שליוויתי שמעתי תלונות על הארגון אבל אז כשהתחלנו בצעדים קטנים של שינוי תפיסות והרגלים ראינו שהארגון חי עם זה בשלום והמלחמה נמצאת דווקא אצלינו פנימה😊
בחלק קטן מהמקרים חוסר איזון מאפיין אנשים עם קושי בניהול עצמי, בעיות קשב וקושי בתיעדוף המשימות אבל ברוב המקרים התשובה טמונה בנושא עמוק הרבה יותר - בטחון וערך עצמי.
תבדקו אותי…
ככל שחקרתי את הנושא הזה עם לקוחות והעמקנו, גילינו שמתחת לפני הדברים והסיפורים יושב צורך סמוי לפצות על משהו ולתת מעבר לנדרש כדי שיעריכ אותנו.
מה שנקרא, במקום צורך באיזון, יש צורך בהיזון חוזר. בפידבק חיובי או באי מתן פידבק שלילי.
כאילו שאם אני אעבוד יותר, אף אחד לא יכול להגיד שאני לא מספיק טוב, או לא מספיק תורם, או לא מספיק נקודה.
בעוד אסטרטגית ה Over Doing כפתרון, רק מפחיתה מהאפקטיביות שלכם, מתישה אתכם, גורמת לשחיקה ובעיקר לתסכול עמוק איתו אתם מגיעים לעבודה יום יום.
מיותר לציין שזה ממש ממש לא בריא.
ככה מתפתחות להן תחלואות למיניהן – חריקות שיניים, בעיות הורמונאליות, מחלות עור ועוד ועוד ועוד. מתח נפשי שגורם לתשישות וחוסר ריכוז.
מבלי לעבוד על שינוי דפוסים, אתם עלולים להחליף מקום עבודה ולמצוא עצמיכם מהר מאד שוב באותה סיטואציה.
ומי שימשיך להאשים את הסביבה והתרבות הארגונית והדרישות, ימצא את עצמו באותה נקודה בדיוק.
שוב אותה הגברת בשינוי האדרת.
אז מה עושים עם הגברת או האדון?
יש ויש!
מה שמעודד בכל הסיפור הזה הוא שיש דרכים מגוונות לבנית בטחון ואמצעים פשוטים ליצור ניהול זמן נכון וגבולות.
והכל - מבלי שהתפוקה תיפגע. להיפך. מעמדכם אפילו ישתפר!
אמיצים שרוצים לשנות הרגלים מהשורש ולהתסכל על עצמם בלבן של העיניים, מוזמנים.
בינתיים, מתחילים בצעד קטן - השבוע אתם סוגרים דייט עם עצמיכם / מישהו שיקר לליבכם לזמן איכות
ו מ ת נ ת ק י ם.
אם הערך שלכם ברור לכם ולארגון, כולם ילמדו להמתין בסבלנות.
אם הוא לא ברור לכם ולארגון, כנראה שיתחילו תגובות לא נעימות.
מזמינה אתכם לתרגל איך להגיד
״לא עכשיו״, ״לא בשבת״ , ״לא הערב״.
ללמוד לכבד את עצמיכם.
אתם שווים את זה.
שווה איזון⚖️
