מיינדפולנס
מחזור 2 יוצא לדרך
אחרי הצלחת המחזור הראשון - שהגיע הזמן שלכם.
אם מזה תקופה אתם מרגישים שהגיע הזמן שלכם לשינוי, להורדת הסטרס ואתם לא מצליחים להתמיד לבד..
אז הנה - זה הגיע אליכם,
הכי זמין וקרוב לבית שאפשר
📍מפגשי מיינדפולנס בתל מונד
?למי זה מתאים
אם אתם מרגישים ש..
✔ אתם בלחץ מתמשך
✔ המחשבות לא מפסיקות לרוץ
✔ קשה לכם להירגע באמת
✔ אתם עושים המון, אבל לא באמת מתקדמים
זה בדיוק בשבילכם
כי לפעמים כדי להתקדם
צריך לעצור רגע.
אי אפשר לפתור בעיה עם אותם הכלים שיצרו אותה
אז מה זה בכלל מיינדפולנס
מיינדפולנס הוא כלי מבוסס מחקר, שמוכח כמפחית סטרס וחרדה, שמאפשר יותר שקט, רוגע בהירות והתמודדות עם אתגרי החיים.
המשמעות הפשוטה:
תשומת לב לרגע הזה - בלי שיפוטיות
במפגשים תלמדו כלים פרקטים
שאפשר ליישם ביום יום, בכל מצב!
אולי גם אתם חושבים ש…
✔ זה רק “לרוחניקים”
✔ זו אופנה חולפת
✔ או שאין לכם זמן “לשבת ולא לעשות כלום”
אבל בינינו?
יש מצב שאתם עושים הרבה, ובתכלס שום דבר לא באמת זז?
הרי אי אפשר לפתור בעיה עם אותם הכלים שיצרו אותה.
לפעמים הדרך החוצה - היא דווקא פנימה.
אני רוצה להירשם!
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם כל המידע
הרווח הגדול שלך מהמפגשים
בהירות בקבלת החלטות
השפעה חיובית גם על הבריאות הפיזית
התמודדות טובה יותר עם מחשבות שליליות
שליטה ופיתוח חוסן אישי
שיפור וחיזוק הביטחון העצמי
שיפור יכולת הריכוז
ויסות במצבי סטרס, חרדה וכעס
מציאת שקט ושלווה פנימיים
פרטי הקבוצה
8 מפגשים (שעה וחצי כל מפגש)
ימי רביעי | 19:00–20:30
תל מונד
✔ קבוצות אינטימיות (עד 15 משתתפים)
✔ שילוב של לימוד, תרגול והכוונה
עלות: ₪1350 לכלל המפגשים
תאריכים:
01.07 | 08.07 | 15.07 | 22.07 | 05.08 | 12.08 | 19.08 | 26.08
אז אם עוד לא הכרנו...
נעים מאוד, אני אלה בר-צבי.
מלווה אנשים בתהליכי שינוי והתפתחות,
מטפלת בשיטות ACT ו-CBT מבוסס מיינדפולנס (MBCT).
עם ניסיון בליווי אלפי אנשים בהתמודדות עם סטרס, חרדות ואתגרי חיים,
ובהטמעת עולם ה-Wellness גם בארגונים.
מיינדפולנס עבורי הוא דרך חיים,
אותה אני מתרגלת ולומדת כבר שנים -
ומביאה אל המפגשים בצורה נגישה, פשוטה ואמיתית.
מילים טובות
הגיע הזמן לעצור רגע - כדי להתקדם באמת.
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם כל המידע
כל הזכויות שמורות לאלה בר צבי 2026 © העמוד נבנה ועוצב ע״י רומית גפן רון