.jpg)
תהליך אישי של ליווי רגשי
התמודדות עם חסמים רגשיים: כשמסלול הקריירה ומה צריך לעשות בשבילו ברור ועדיין העשיה מתעכבת זה אומר שמשהו אחר מנהל את הקריירה שלך. אולי זה חוסר בטחון, חרדה, דאגה או פחד שמציף. זו הזמנה לתהליך מעצים שיאפשר לך להתמודד עם החסמים שבתוכך.
תהליך אישי של ליווי רגשי
המטרה: חיזוק הבטחון העצמי ומתן כלים להתמודד עם חסמים מנטאליים ורגשיים עד לחווית הצלחה.
-
התמודדות מיטבית עם פחדים נפוצים: פחד מכישלון / הצלחה / ביקורת / חשיפה / אכזבה
-
התמודדות נכונה עם הצפות רגשיות
-
כלים במקרה שהגוף מגיב כמו: דפיקות לב מואצות, הזעה, יובש בפה וכו
-
חיבור לעוצמות וליכולות המרכזיות ככלי להתפתחות אישית
-
מציאת מקורות ההנאה וההנעה, מוטיבציות, ערכים
-
התמודדות עם דחיינות
-
פרפקציוניזם שאינו אדפטיבי
-
חיזוק הבטחון והערך העצמי, פיתוח חוסן מנטאלי
-
קשיים במקרה של הפרעת קשב/ חוסר מיקוד/ חוסר החלטיות
ההרצאה - מה יגידו
הרצאה על איך להתמודד עם חרדה בדרך להצלחה. הפחד מביקורת יכול לשתק, העמל על הדימוי העצמי שלנו עשוי להפריע לנו להביא את עצמינו במיטבינו ולהגביל את התנועה הטבעית והיצירתיות בעשיה.
סדנת "שווה מחשבה"
סדנה לנשים שמעוניינות לפרוץ דרך. הסדנה מאפשרת למשתתפות להעז לחיות את החיים שרוצות לחיות למורן רוחן של עולם המחשבות, בראשון המחשבה המובילה "אני לא מספיק טובה". משתתפות הסדנה מתרגלות שיטות לעבודה עם המחשבות ומפנות מקום לצמיחה.
מילים טובות
״הכל התבהר לי, אחרי שהכרתי אותך אלה, האנרגיות הטובות שיש לך יקירה, נתנו לי עוגן להקשיב לחוזקות שלי, לאהבות שלי ואפשרו לי להיפתח (לרגע לא הרגשתי חשופה במחציתך) ולשבור כל מיתוס/מחסום/הרגל שליוו אותי בשיא העשייה והפריחה המקצועית שלי בישראל.
היום אני בוודאות מבינה שכל אלה לא בהכרח היו הבחירות הראשונות שלי.
להכיר בכך ולומר זאת בקול זו לא בושה, זו זכות, כי היום בזכותך, אני בטוחה בעצמי לבחור מה אני כן רוצה!״
*ההמלצות מפורסמות בעילום שם מטעמי פרטיות